Por que escolher o Maxime studio?
Atendimento personalizado
Seja atendido sozinho ou em pequenos grupos. Com isso, você receberá toda a atenção que merece.
Avaliação funcional completa
Seja no Pilates, seja no treinamento personalizado, você passará por uma avaliação funcional completa.
Profissionais altamente capacitados
Você será acompanhado por profissionais altamente capacitados, que irão oferecer toda a atenção e cuidado que você precisa.
Ambiente exclusivo
Nada de esperar ou dividir equipamentos. Aqui, o ambiente é exclusivo e todos os alunos são atendidos com horários marcados.
Nossos profissionais
Sandro Lenzi
Jeniffer Manfrini Lenzi
Nosso Blog
Dores crônicas: aliviando com a ajuda do Pilates
Viver com diagnóstico de dores crônicas não é fácil. A maioria das pessoas que sofre com essa condição procura constantemente por soluções mais saudáveis e efetivas para reduzir suas dores e aumentar a sua qualidade de vida. Para isso, contar com a ajuda do Pilates pode garantir diversas vantagens para os praticantes, como veremos nesse Leia mais sobreDores crônicas: aliviando com a ajuda do Pilates[…]
Dores na coluna (costas): musculação ou Pilates?
Muitas pessoas sofrem de dores nas coluna, seja por conta de uma condição médica, prática incorreta de exercícios físicos, problemas posturais… Independentemente da causa, quem sofre com esse problema está buscando constantemente formas de aliviar a dor, e existem formas diversas de se atingir esse resultado. Dentre as mais populares e eficientes, a musculação e Leia mais sobreDores na coluna (costas): musculação ou Pilates?[…]
Pilates e treinamento de força combinados para ter mais saúde!
Você se sente saudável? Disposto (a)? Sabia que a prática constante de exercícios físicos como o Pilates e o treinamento resistido (musculação ou treinamento funcional), são excelentes para melhorar sua qualidade de vida?Há muitos motivos para apostar no Pilates e no Treinamento Resistido juntos. Um acaba sendo complementar ao outro e com isso, temos uma Leia mais sobrePilates e treinamento de força combinados para ter mais saúde![…]
Tudo que você precisa saber sobre pilates
Uma prática que tem ganhado muito mais popularidade nos últimos tempos é o Pilates. Trata-se de um conjunto de exercícios, os quais foram criados em meados de 1920 pelo alemão Joseph Pilates. Contando com exercícios que podem ser realizados tantos em solo quanto com o auxílio de equipamentos, o Pilates tem como principal objetivo o Leia mais sobreTudo que você precisa saber sobre pilates[…]
Pilates no combate ao estresse
Um problema que afeta uma grande parcela da população nos dias de hoje é a ansiedade e o estresse. Tais problemas são causados por inúmeros fatores, mas principalmente pela grande agitação do cotidiano das pessoas. Um fato que muita gente desconhece é que o Pilates pode ser um excelente aliado para controlar estes distúrbios, tendo Leia mais sobrePilates no combate ao estresse[…]
Pilates para idosos
Sendo uma prática que oferece inúmeros benefícios para o corpo, o pilates serve como uma técnica dinâmica com objetivo de melhorar a saúde de seus participantes em diversos aspectos. Trata-se de uma prática extremamente versátil e que pode ser aplicada em inúmeros grupos de pessoas, dentre eles os idosos. O Pilates para idosos vem se Leia mais sobrePilates para idosos[…]
Pilates e a melhora na postura
Por ser o único animal bípede, o homem enfrentou diversos problemas de adaptação no início. Estes problemas eram vários, indo desde o equilíbrio até a grande demanda de energia para se manter na postura ortostática. No entanto, estes desafios fizeram com que a raça humana pudesse evoluir muito como espécie. Além disso, nós humanos nos Leia mais sobrePilates e a melhora na postura[…]
Musculação para pessoas com pressão alta
Muito se fala sobre a musculação para pessoas que possuem problemas cardíacos, como a pressão alta. Grande parte das pessoas acredita que a musculação, ao contrário dos exercícios aeróbicos, não deve ser praticada por quem sofre de pressão alta. Porém, será que na prática musculação para pessoas com pressão alta é de fato prejudicial? A Leia mais sobreMusculação para pessoas com pressão alta[…]
A importância de fortalecer a lombar
Existem partes no corpo humano que apresentam grande papel de sustentação. É fundamental que estas partes sejam bem desenvolvidas, afim de evitar lesões. Neste sentido, existem inúmeros exercícios para fortalecer a lombar. Grande parte destes exercícios para regiões específicas são relacionados aos ombros, os quais fornecem toda a base de sustentação para os movimentos de Leia mais sobreA importância de fortalecer a lombar[…]
Como ocorre a hipertrofia muscular
Um dos fatores fundamentais para evitar que as pessoas não cometam grandes erros em seus treinos são os mecanismos que fazem nossas células musculares aumentarem seu volume. A hipertrofia muscular nada mais é do que o aumento do volume celular. A hipertrofia não acontece exclusivamente com células musculares. Trata-se de uma resposta a algum determinado Leia mais sobreComo ocorre a hipertrofia muscular[…]